レビューを表示 不眠症と睡眠障害―睡眠障害の病態と治療の最前線〈下〉 (新精神科選書) 電子ブック

題名	不眠症と睡眠障害―睡眠障害の病態と治療の最前線〈下〉 (新精神科選書)
発売	5 years 4 months 18 days ago
期間	52 min 44 seconds
グレード	Dolby 96 kHz
ページ数	136 Pages
ファイルサイズ	1,165 KB
ファイル	不眠症と睡眠_3cp31.epub
	不眠症と睡眠_rslMx.mp3

不眠症と睡眠障害―睡眠障害の病態と治療の最前線〈下〉 (新精神科選書)

カテゴリー: 医学・薬学・看護学・歯科学, コミック, コンピュータ・IT
著者: 東 雅夫
出版社: 白凰社, 毎日新聞出版
公開: 2016-04-06
ライター: マイクル・コナリー, 藤家 寛子
言語: 中国語, ポルトガル語, ドイツ語, イタリア語, 英語
フォーマット: pdf, Kindle版

放置すると深刻な影響も　睡眠障害 | 睡眠・休息・メンタルケア | サワイ健康推進課 - 生活リズムの乱れやストレスから引き起こされる「睡眠障害」。「不眠症」のほかにもさまざまな症状があり、放置すると深刻な疾患につながる恐れがあることも。あなたの安眠を妨げる原因と、今夜から試せるセルフケアを学んで睡眠障害とさよならしましょう。

不眠症 - 不眠症とは、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害などの睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。不眠の原因はストレス・こころやからだの病気・クスリの副作用などさまざまで、原因に応じた対処が必要です。不眠が続くと不眠恐怖が生じ、緊張や睡眠状態へのこだわりのために、なおさら不眠が悪化するという悪循環に陥ります。家庭での不眠対処で効果が出ないときは専門医に相談しましょう。睡眠薬に対する過度の心配はいりません。現在使われている睡眠薬は適切に使用すれば安全です。

高齢者の睡眠 - 年齢とともに睡眠は変化します。健康な高齢者の方でも睡眠が浅くなり、中途覚醒や早朝覚醒が増加します。また睡眠を妨げるこころやからだの病気にかかると、不眠症や睡眠時無呼吸症候群などのさまざまな睡眠障害が出現します。原因に合わせた対処や治療が必要です。

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睡眠障害の種類｜ - 不眠や睡眠障害について紹介しているコンテンツの一覧ページです。まずは睡眠障害の基本的な知識を身につけ漠然とした不安を解消しましょう。

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